寒热错杂通焦茶

作者： 杏帘在望778

🍋一种常见的现象，自身有体会，每当有一段时间因为压力加上忙碌的时候，饿的时候随便吃吃，也难以饮食有规律。 🍋就发现肠胃肚子不舒服，可见，我们的身体是多么敏感啊！怎样对待它就有怎样的反应，在现在社会下。这些情况是很难避免的。 🍋随着时间的流逝，身体内脾胃的代谢就受到了阻碍。 体内的寒、热、湿、水困在局部。 🍋就会出现容易上火，口腔溃疡，嘴巴长泡，又怕冷，又虚又胖的情况。 🍋这样造成的下寒也不是真的因为阳虚严重，上热有火也不是因为内热很大，是体内的火没有去到该去的地方。 🍋就需要先通焦再进补，中间打通了，平时的饮食也能更好的消化吸收了，肠胃的排泄也正常了！ 🍋喜欢用天然食材来养身体，我把自己喜欢的这款通焦茶分享给有需要的小姐妹！ 🍋简单易操作，随时随地给身体储蓄健康。 看步骤👇

用料

• 黑豆 8克
• 红枣 3个
• 姜丝 3克
• 陈皮 2克（可加可不加）
• 肉gui 1克（可加可不加）

寒热错杂通焦茶的做法步骤

步骤 1

取适量的黑豆洗干净，小火慢炒熟。

步骤 2

把红枣在炉子上烤成焦枣，也可以炒制一下

步骤 3

把生姜去皮，洗净，切成丝，小火炒干

步骤 4

用养生壶或者不锈钢锅煮十来分钟，倒出来就可以喝了。 全家成人都可以喝的茶啊！

菜谱创建时间：2023-04-05 20:02:47