珍选捞汁拌手撕鸡胸

作者： Y煮饭啊姨Y

用料

• 鸡胸肉 3块
• 料酒 适量
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 青瓜 1跟
• 柠檬 半个
• 香油 适量
• 海盐胡椒调料 适量
• 熟芝麻 适量（可以不用）

珍选捞汁拌手撕鸡胸的做法步骤

步骤 1

新鲜鸡胸肉，去骨，洗干净

步骤 2

水开放鸡胸，加料酒，煮三四分钟左右煮熟

步骤 3

煮熟的鸡胸肉放凉后手撕撕开

步骤 4

青瓜刨丝，柠檬切片去籽，家里种的柠檬，摘的时候顺带摘了几片柠檬叶，适量剪了一点点。撕好的鸡肉放一起

步骤 5

放切好的蒜，葱，加上一点麻油，海盐黑胡椒调料，喜欢吃辣可以放点小米辣，我这是给小孩吃，不辣。

步骤 6

最后加上适量的珍选捞汁，这个建议提前放冰箱冻一下，口感更好。份量根据个人口味增减，它已经足够味，其它调味料不用再放。

步骤 7

最后撒点熟芝麻点缀就可以了

步骤 8

低脂无添加，健康好吃😄

菜谱创建时间：2023-04-04 15:05:48