🐟 简单鲜甜健脾祛湿鲫鱼汤

作者： Hins麦宝妈妈

真鲜甜 真祛湿 还健脾🤣 广东霉雨天 你需要一碗这样的汤‼️ ⭐栗子薏米鲫鱼汤⭐ 鲫鱼骨多 不直接食用 但是 无论煲汤 还是滚汤 都鲜甜无比 还不腥

用料

• 鲫鱼 1条
• 脊肉 250克
• 薏米 25克
• 栗子 10-15颗
• 红萝卜 1根
• 蜜枣 1颗

🐟 简单鲜甜健脾祛湿鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲫鱼洗净洗干水分，热油下锅煎至金黄，装入隔渣袋把鱼肉压烂。脊肉洗净后切块凉水下锅烧开去血水，红萝卜削皮滚刀切

步骤 2

其余食材洗净后连同准备好的食材放入汤锅内，加入没过食材水量大火烧开转小火煲45min即可

🐟 简单鲜甜健脾祛湿鲫鱼汤的小贴士

‼️‼️碎碎念： 想要汤清润🈚渣，一定要买隔渣袋，可以把整条鱼放进去煲，小孩子喝都不担心会有鱼骨刺。

菜谱创建时间：2023-03-30 21:47:59