🔥简单清爽❗️好吃不怕胖❗️捞汁鱿鱼

作者： Yang妈妈

朋友送了新鲜的嫩鱿鱼，这种鲜嫩的鱿鱼最适合做捞汁，特别爽口，一家人都很爱吃。 油少又清爽，好吃不怕胖，超赞！

用料

• 鱿鱼 300克
• 生姜 10克
• 小米辣 10克
• 蒜末 25克
• 洋葱 40克
• 珍远捞汁 200-300克
• 食用油 适量
• 芝麻油 少量

🔥简单清爽❗️好吃不怕胖❗️捞汁鱿鱼的做法步骤

步骤 1

葱姜蒜洋葱和小米辣分别切碎备用

步骤 2

鱿鱼洗净切花刀

步骤 3

锅内煮适量水烧开。放入鱿鱼焯水捞出，煮开1-2分钟即可，不要煮久

步骤 4

捞出鱿鱼

步骤 5

鱿鱼倒入碗中

步骤 6

炒锅加少量油放入准备好的葱姜蒜洋葱沫翻炒出香味

步骤 7

炒香的配料倒入鱿鱼中

步骤 8

倒入适量珍选捞汁

步骤 9

这款捞汁清爽鲜美，不需要加其他调味品，特别实用，很适合厨房小白

步骤 10

再淋一点点芝麻油增香，倒入的捞汁盖过鱿鱼的一半就行。

步骤 11

撒点葱花

步骤 12

泡个20分钟味道更佳

步骤 13

鲜嫩清爽，非常好吃。

菜谱创建时间：2023-03-28 10:37:45