熬夜 | 便秘 | 散结 | 清热

作者： 首席美食品鉴师

玄参生地熟地麦冬汤的功效与作用是主要有滋阴、凉血、生津等，可改善津液匮乏引起的便秘，能长期应用，平常情况下无副作用，每天多喝水，适量运动，以增加胃肠蠕动，可缓解便秘，使用玄参，生地还有就是麦冬使用这三种用水煎一下熬的汤口服，可以起到补肺异味的作用，长时间的服用也可以起到清热软件的功效，对于面部出现栗粒性的狼疮，可以起到较好的治疗效果，而且这三种都是属于中药加在一起服用，这样就可以起到软坚散结的作用，平常还应该注意增强身体的免疫能力。

用料

• 生地 20克
• 熟地 25克
• 玄参 10克
• 麦冬 20克
• 蜜枣 2颗
• 龙骨 250克

熬夜 | 便秘 | 散结 | 清热的做法步骤

步骤 1

材料清洗干净，切开容易出味道。

步骤 2

清洗干净，切片！

步骤 3

清洗干净，备用！

步骤 4

龙骨清洗干净。

步骤 5

玄参清洗干净，切片！

步骤 6

龙骨焯水，将所有材料放入汤煲/炖盅。

步骤 7

大火烧开煮沸腾后转中火60分钟即可/或炖60分钟即可。

步骤 8

看起来黑黑的，但是喝起来非常的清甜，所以不用到担心会苦涩。

熬夜 | 便秘 | 散结 | 清热的小贴士

生地熟地玄参都会有点沙，所以需要多清洗几遍，炖出来的 汤才不会沙沙的！口感才会好

菜谱创建时间：2023-03-20 16:43:34