煲汤营养在汤里还是肉里？在肉里。/煲汤/粤菜/家常菜

作者： 大隐于食一徐行

♥♥因此最健康的吃法，应该是主吃肉，汤只是调味。♥♥♥平时多喝水，多吃蔬菜水果，少食辛辣油炸的食物，一些热气比较高的水果也不能多吃，如橘子、菠萝、桃子、榴莲、荔枝、龙眼，不熬夜，保证充足的睡眠也很重要。

用料

• 煲汤
• 喝汤
• 鸡鸭鱼肉煲汤

煲汤营养在汤里还是肉里？在肉里。/煲汤/粤菜/家常菜的做法步骤

步骤 1

菜谱创建时间：2023-03-10 18:47:55