12M+宝宝食谱：家庭罗宋汤

作者： 窝小芽官方账号

这碗罗宋汤一上桌，宝宝直接闷头喝汤吃肉吃菜，话都来不及多说，一碗就下肚了！ 而且营养满满！蔬菜和肉肉的绝佳搭配，维生素和蛋白质都不落下。简单省事一锅炖，暖心开胃还易消化，粑粑麻麻们一定要安排上哦！

用料

• 牛肉 50g
• 番茄 1个
• 土豆 30g
• 胡萝卜 30g
• 洋葱 适量

12M+宝宝食谱：家庭罗宋汤的做法步骤

步骤 1

胡萝卜和土豆切成小块备用；

步骤 2

清洗好的牛肉切成小块；

步骤 3

洋葱切成丁；注意不要辣到眼睛哈~

步骤 4

番茄冻一下切成合适的大小，炒起来更容易出沙；

步骤 5

热锅倒油，洋葱炒香后下牛肉翻炒（牛肉和洋葱一同翻炒，可以去味提香）；

步骤 6

牛肉翻炒变色后，加入番茄翻炒出汁；

步骤 7

炒成这种状态就可以加水了；

步骤 8

水加多一点，要没过食材，大火烧开后转小火，先煮30分钟；

步骤 9

水开后加入胡萝卜丁和土豆丁，再焖煮15分钟；

步骤 10

最后加点调味粉就可以出锅啦！

步骤 11

如果是大人吃，可以先盛出一碗，剩下再加点盐哦！

12M+宝宝食谱：家庭罗宋汤的小贴士

＞根据宝宝咀嚼能力处理食材大小； ＞牛肉可以先用水浸泡去除血水，这样汤汁更清亮； ＞番茄提前冻一下，更容易翻炒出沙哦。

菜谱创建时间：2023-03-09 14:47:22