西芹炒带子(超市系列海鲜)美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 25m 份量 2人份

用料

• 15克 蒜頭切片
• 10克 油
• 150克 西洋芹去皮切段(約2公分×4公分)
• 60克 紅薩萄切片
• 200克 冷凍干貝退冰橫切剖半
• 10克米酒
• 1/2茶匙 鹽
• 1/4茶匙 糖
• 1枝 新鮮紅辣椒切斜片

西芹炒带子(超市系列海鲜)美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 將蒜片和油放入主鍋，以3分/120℃/速度小勺爆香。 2 加入西芹和紅薩葡，以6分/100℃/反勺拌炒。 3 加入干貝、米酒、鹽、糖和紅辣椒，以2-3分/100℃/反勺拌炒，趁熱享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 606.7 kJ /145.2 kcal 蛋白质 14g 碳水化合物 10g 脂肪 5.6 g 饱和脂肪 38g 膳食纤维 2.9g 钠 1311.3 mg

菜谱创建时间：2023-03-08 10:59:57