空气炸锅减脂餐

作者： 夏晴方

记录菜谱，来源B站月半阿桃

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡蛋 1块
• 巴沙鱼
• 口蘑
• 虾

空气炸锅减脂餐的做法步骤

步骤 1

家人们我来减肥了！空气炸锅做减脂餐真的绝绝子！ 【鸡蛋豆腐】 嫩豆腐250g鸡蛋液4个（约170g）葱花5g 酱汁：蒜末10g 红辣椒粉1.5g 孜然粉1.5g 生抽10g 蚝油10g 食盐1g 清水40g 【青柠巴沙鱼】 小青柠2~3个 巴沙鱼2条（约220g） 辣椒粉2g 盐1g 生抽5g 黄灯笼辣椒酱10g 蒜酥5g 【口蘑虾滑】 口蘑9个 虾滑150g 黑胡椒碎2g 盐1g

菜谱创建时间：2023-03-03 02:20:49