减脂餐208道💕神仙掉秤早餐！土豆泥沙拉

作者： 二美食记

节后刷脂早餐一定要试试日式土豆泥沙拉！巨好吃还低卡饱腹，不愧是火了这么多年～ 🌈 635kcal/两人份 土豆300克，胡萝卜半根，黄瓜1根 鸡蛋3个，蟹柳30克，洋葱1小块 无糖浓酸奶1-2勺，低卡沙拉酱20克 盐少许，黑胡椒碎 . 🌈做法： 1、 土豆胡萝卜切块（方便蒸熟），和鸡蛋一起放入蒸锅蒸熟； 2、 黄瓜切片、洋葱切丝，放入碗中，加1茶匙盐，用手抓匀，腌制15分钟； 3、 蒸熟的鸡蛋放冷水中后剥皮；和土豆、胡萝卜按压成泥，保留一定颗粒感； 4、 黄瓜洋葱挤出水分，放入土豆泥中；再1-2勺酸奶、低卡蛋黄酱、盐、黑胡椒； 5、 用手抓匀，摆盘即可。 . 美味减脂餐持续更新，一起吃瘦变美呀💕

用料

减脂餐208道💕神仙掉秤早餐！土豆泥沙拉的做法步骤

菜谱创建时间：2023-03-01 00:41:25