产后喝什么当然是“双胶”滋补汤

作者： 是铃宝儿

产后补气血不能操之过急，也不能过于进补，所以一般产后一周后可以慢慢添加滋补的汤，阿胶性质比较平和，可以长期服用一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，所以常年服用也是一个很好的养生习惯。 今天来分享一道“双胶”滋补汤 🌟百年堂阿胶🌟 主要功效：补血 滋阴 润燥 用于血虚萎黄 眩晕心悸 🌟鳕鱼胶🌟 功效：活血化淤 滋阴养颜 食用方法： 准备食材阿胶一片+黄芪5克+红枣4颗+枸杞5克+桂圆5克+鳕鱼胶+乌鸡+姜片 种种食材的营养价值都非常高，将它们放在一起炖煮，那滋补的效果可就翻倍啦！炖的这一盅，自己吃得干干净净，这道汤无论男女都🉑️以饮用，补血养颜味道鲜，女人常吃气色好不发胖，快点来做起来bo～

用料

• 枸杞 5克
• 红枣 4颗
• 黄芪 5克
• 桂圆 5克
• 阿胶 一片
• 鳕鱼胶 适量
• 乌鸡腿 一只
• 姜片 适量

产后喝什么当然是“双胶”滋补汤的做法步骤

步骤 1

过程：1.首先把今天所需要的食材清洗干净，乌鸡加入生粉加少许清水，抓揉一下，再用清水清洗表面吸附多余的杂质，冷水下锅加入姜片大火煮开撇去浮末，捞出冷水清洗后备用。 2.鳕鱼胶提前一晚将干的鳕鱼胶，加适量姜片蒸5分钟，矿泉水浸泡放冷藏泡发，除了阿胶把所有食材放入炖盅，倒适量的水炖1个小时后，加阿胶炖半小时，就开喝！非常好喝～💪💪

菜谱创建时间：2023-02-27 02:58:50