紫菜酥，养生有钙念

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 40m 份量 8 人份

用料

• 15克 純芝麻油
• 15克 白芝麻
• 30克乾紫菜 剪小塊(約0.5公分×1公分)
• 1/4 茶匙 鹽
• 3/4 茶匙 糖

紫菜酥，养生有钙念的做法步骤

步骤 1

1 將純芝麻油和白芝麻放入主鍋，不需蓋上量杯，以 5分/Varoma/速度0.5拌炒。 2 加入紫菜，不需蓋上量杯，以20分/Varoma/速度1 拌炒。 3 加入鹽和糖，不需蓋上量杯，以30秒/速度1混合， 即可享用。

步骤 2

营养价值 每8人份 热量 1333.2 kJ/318.7 kcal 蛋白质 11.5g 碳水化合物 24.2g 脂肪 24.1g 膳食纤维 10.3g

菜谱创建时间：2023-02-26 19:20:10