紫甘蓝汁

作者： 苗苗桑

一口一口喝掉花青素o(≧v≦)o~~

用料

• 紫甘蓝
• 苹果
• 菠萝 or 柠檬 or 香蕉
• 水 （可选）

紫甘蓝汁的做法步骤

步骤 1

洗净！紫甘蓝和苹果果肉和少量菠萝混一起榨汁~最好连渣渣都喝掉！

紫甘蓝汁的小贴士

1. 紫甘蓝单独榨味道比较呛，所以苹果至少要1:1的量，其他水果适量加一点就可以了~~~如果是菠萝不要太多啊味道好大！！以及，目测香蕉的组合用牛奶榨会更好喝！！！ 2. 如果组合水分不够就加些水 PS： 紫甘蓝+苹果基本还是紫甘蓝的颜色，紫甘蓝+柠檬/菠萝会是枚红色，然后和香蕉牛奶的组合就是奶紫色~~~

菜谱创建时间：2012-11-09 07:35:11