低脂高蛋白快手宵夜

作者： 我是薄荷你是糖

半夜三更饿了，又想吃健康一点，那就煎一块奶酪砖吧。 低脂，高蛋白，超简单，还好吃，谁能拒绝呢？ 吃了两块想起来随手拍的，不好看勿喷。 众口难调，我只是个热爱懒人菜的懒人罢了。 奶酪砖还可以有很多其他懒人做法，喜欢吃奶酪的宝子可以自由发挥，也给大家一点灵感。

用料

• 和润奶酪砖 1快
• 烧烤撒料 随意
• 油 油壶嘴喷一下

低脂高蛋白快手宵夜的做法步骤

步骤 1

热锅，用的是喷的油壶，喷一两下油，放奶酪砖开始煎，中火正反煎，就和煎老豆腐差不多

步骤 2

按一按觉得软了就撒点烧烤撒料，再正反煎一会儿，别焦了

步骤 3

盛出来，切小块方便吃，over

菜谱创建时间：2023-02-19 04:29:00