2023年2月早餐

作者： 碟碟不休2018

春暖花开的时节，减肥季，哈哈😄。

用料

• 主食 适量
• 肉蛋奶 适量
• 蔬果 适量

2023年2月早餐的做法步骤

步骤 1

2-1，包菜煎蛋饼，圣女果，开心果，黑咖。

步骤 2

2-2，烤香蕉蛋奶，圣女果，黑咖。

步骤 3

2-3，蒸饺，苹果，黑咖。

步骤 4

2-4，荞麦面，牛排，生菜，黑咖。

步骤 5

2-5，鸡蛋手抓饼，橙子🍊，黑咖。

步骤 6

2-6，芋头，鸡蛋，菠菜，黑咖。

步骤 7

2-7.蒸饺，鸡蛋，水果，黑咖。

步骤 8

2-8，红薯，鸡蛋，草莓，奶咖。

步骤 9

2-9，全麦吐司，炒蛋，猕猴桃，黑咖。

步骤 10

2-10，杂粮煎饼，黑咖。

步骤 11

2-11，全麦吐司，鸡蛋，水果，奶咖。

步骤 12

2-12，水果烤麦片，鸡蛋，水果。

步骤 13

2-13，煎包，卤蛋，猕猴桃，黑咖啡。

步骤 14

2-14，花生酱紫薯泥三明治，鸡蛋，雪莲果 ，砂糖橘，酸奶。

步骤 15

2-15,煎蛋吐司，桑葚，纯奶。

步骤 16

2-16，全麦吐司的烤鸡蛋芝士，桑葚，奶咖。

步骤 17

2-17鸡蛋饼，司康，蓝莓，奶咖。

菜谱创建时间：2023-02-17 08:56:44