春季补钙补铁༄「虾皮菠菜汤」༄

作者： 一颗糖572196

快手汤，春季多喝，补铁补钙的༄「虾皮菠菜汤」做法来喽‼️多给孩子喝，就能少吃点钙片，食补虽慢，但是安全健康哦🥰🥰🥰

用料

• 菠菜 1大把
• 鸡蛋 2个
• 虾皮 1把
• 葱 1段
• 盐 1勺
• 鸡精 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 食用油 2勺
• 清水 适量
• 枸杞 1小把

春季补钙补铁༄「虾皮菠菜汤」༄的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净切段。

步骤 2

葱花。

步骤 3

虾皮。

步骤 4

鸡蛋打入碗中搅散。

步骤 5

起锅烧油，油热下入葱花和虾皮炒香。

步骤 6

加入生抽和料酒炒出锅气。

步骤 7

加入清水，大火烧开。

步骤 8

加入菠菜，煮至断生。

步骤 9

淋入蛋液。

步骤 10

蛋液凝固加入枸杞煮三十秒。

步骤 11

加入盐和鸡精调味。

步骤 12

天然进补😊😊😊

春季补钙补铁༄「虾皮菠菜汤」༄的小贴士

无技巧无难度！

菜谱创建时间：2023-02-16 11:30:28