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百合黄瓜炒蚕豆
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作者:
糖糖爱吃好吃的耶
蚕豆入脾经、胃经,具有健脾和胃的功效,适量食用能够改善食欲,增强脾胃功能,缓解食积腹胀、消化不良、呃逆等症状。蚕豆还可以起到利水消肿的作用,对于小便不利、水肿胀满等病症有一定的调理效果。另外,蚕豆中含有大量的植物蛋白以及钙质,能够调节免疫功能,促进儿童骨骼发育,预防老年人骨质疏松。
用料
蚕豆
1盒
百合
1包
盐
少许
黄瓜
2根切丁
生抽
1勺
葱花姜末
少许
百合黄瓜炒蚕豆的做法步骤
步骤 1
这是成品~
步骤 2
百合分开清洗干净
步骤 3
黄瓜切丁
步骤 4
蚕豆放盐煮熟
步骤 5
放油,油热后放入葱花和姜末
步骤 6
步骤的小视频
步骤 7
出锅~清清爽爽~
菜谱创建时间:2023-02-05 21:07:21
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