苹果小米粥月子餐

作者： 你温暖我心

健脾、安神、消肿、除烦的功效，不仅能促进食欲，还能缓解失眠多梦引起的各种症状。

用料

• 小米 60克
• 苹果 1个
• 红枣 5颗
• 枸杞 15颗
• 红糖 1勺

苹果小米粥月子餐的做法步骤

步骤 1

小米用清水淘洗干净

步骤 2

在放入锅里，放苹果块和红枣。倒入适量清水，先煮15分钟。

步骤 3

再加一勺红糖和枸杞，煮5分钟即可完成。

苹果小米粥月子餐的小贴士

小米一般煮20分钟能熟。

菜谱创建时间：2023-02-02 23:24:12