10M+宝宝辅食：红薯苹果饼

作者： 窝小芽官方账号

提到红薯，大家第一想到的是烤红薯，简单一烤，香甜的味道就充满了屋子，孩子闻着味就过来要吃的了~ 今天带来另一种做法，同样简单，加入了甜甜的苹果，味道更上一层楼！孩子吃过一次就念念不忘了，大家快来试试吧！

用料

• 苹果 40g
• 红薯 100g
• 奶酪面粉 60g
• 热炒油 适量

10M+宝宝辅食：红薯苹果饼的做法步骤

步骤 1

红薯洗净去皮，蒸熟后压成泥；

步骤 2

放入切好的苹果丝；

步骤 3

加入奶香的奶酪面粉，搅成面团；

步骤 4

搅成这样粘稠的状态；奶酪面粉可以根据红薯和苹果水分多少而调整量；

步骤 5

取适量面团捏成小饼，如果太黏手的话可以抹点油；

步骤 6

取适量面团捏成小饼，如果太黏手的话可以抹点油；

步骤 7

两面都金黄煎透就可以出锅啦；

步骤 8

糯叽叽的口感中夹杂了苹果的脆甜，好吃到孩子不舍得撒开手！

10M+宝宝辅食：红薯苹果饼的小贴士

红薯的中的胡萝卜素含量比胡萝卜还要高哦！除此之外，还含有多种氨基酸、钙、钾和维生素A、维生素B1、维生素B2等营养素，丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，是宝宝辅食中的常见食物类别。不过红薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，要和其他食物搭配在一起吃，以免出现肚胀排气等情况。

菜谱创建时间：2023-02-02 13:33:50