亚麻籽代餐包

作者： Murphyhy

生酮饮食

用料

• 干料
• 熟亚麻籽粉 250克
• 洋车前子粉 56克
• 泡打粉 18克
• 代糖 25克
• 奇亚籽 六勺
• 酵母粉 少量（可不加）
• VD 少量（可不加）
• 湿料
• 油脂粉末 150克
• 水 800克
• 亚麻籽油 75克
• 柠檬汁 9克
• 鸡蛋 6个

亚麻籽代餐包的做法步骤

步骤 1

干料混合均匀

步骤 2

用蛋抽混合均匀

步骤 3

湿料混合均匀

步骤 4

湿料慢慢加入干料中 边加边搅拌 刚开始很稀，静置一会就会膨胀浓稠了

步骤 5

每份60克 均匀的放入烤盘中

步骤 6

烤箱170度，40分钟 剩下的面团可以冷冻保存

菜谱创建时间：2023-01-30 18:19:40