胡萝卜西芹汁

作者： 厨神猪猪侠

功能效用： 益气补血，促进血液循环，防治贫血。 贫血症状： 体力活动后感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”；精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中；食欲不振，经常感觉腹胀、便秘；头发无光泽，细而脆，容易脱发。

用料

• 胡萝卜 半根
• 西芹 4根
• 橙子 1个
• 苹果 1个
• 蜂蜜 10克
• 牛奶 适量

胡萝卜西芹汁的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、西芹洗净，切粒；橙子去皮去子；苹果去皮去核，均切粒备用。

步骤 2

上述蔬果倒入榨汁机中，榨取汁液后滤去渣子。

步骤 3

将蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜和牛奶调匀，即可直接饮用。

菜谱创建时间：2023-01-27 20:19:14