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400克鸡大胸肉切块,放入一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉和少许白胡椒粉,孜然粉腌制15分钟左右。

准备玉米粒,红椒丁,黄瓜丁,胡萝卜丁,姜蒜葱切好备用。

酱汁如图,一勺生抽,一勺白糖,一勺米醋,勺是图一那种勺。再加入一个番茄切丁,放不放盐看个人食材量。(我没放盐很好吃😋)

鸡块炒5分钟盛出备用。

锅中还有很多油,放入姜蒜葱炒香。

接着放入胡萝卜丁翻炒几下再放入青瓜粒。

喜欢吃甜的可以不放豆瓣酱,我感觉放了豆瓣酱更香。

翻炒均匀放入玉米粒和红椒丁。

放入鸡块,把调好的酱汁加进去,碗底的白糖可以搞点水戳戳放进去,不要浪费。大火煮开转中火收汁30秒,准备盘子,可以装盘了。

留汁好吃,我一个人炫了一半。

今日食:宫保鸡丁,白灼青菜,炝炒藕片。














