番茄胡萝卜莲藕南瓜排骨汤

作者： 子时入眠

疫情期间由于隔离在家 更换居住环境 吃了快一个月的泡面 身体营养状态不好

用料

• 胡萝卜 1个
• 排骨 8块
• 西红柿 1个
• 藕 约200g
• 盐 0.5茶匙
• 酱油 1汤匙
• 油 1汤匙
• 南瓜 100克

番茄胡萝卜莲藕南瓜排骨汤的做法步骤

步骤 1

先将排骨用水焯好 煮出白沫

步骤 2

凉油下锅 排骨和胡萝卜一起放入 翻炒1分钟

步骤 3

导入2000ml水 。

步骤 4

加入 藕片 ，南瓜，加入酱油

步骤 5

大火煮1小时 (西红柿会煮烂 之前了解说西红柿高温太久维c会破坏掉 但我还是想让他为这个汤做点什么 牺牲了西红柿珍贵的营养)

菜谱创建时间：2023-01-15 13:10:09