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银耳雪梨马蹄莲藕汤的做法

银耳雪梨马蹄莲藕汤

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作者: 欣欣M
欣欣M
流感季节,咳嗽难免,给家人煮一碗热气腾腾的银耳雪梨马蹄莲藕汤,润肺止咳化痰清热。

用料

银耳雪梨马蹄莲藕汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的是干银耳需要提前泡发,下附泡发方法。鲜马蹄去皮切块,与银耳一起放入砂锅中,锅中倒入相当于五倍银耳的水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕切片洗净放入砂锅中

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪梨洗净切块保留皮,保留皮,保留皮(皮里的营养不比肉里少),同时山楂洗净,放入砂锅中。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开保持十分钟左右,不时用筷子搅拌,见汤起大泡沫后转小火

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转小火保持十分钟,期间用筷子搅拌几次,见汤起绵密的小泡沫后下冰糖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火一分钟前下泡好的枸杞,保持一分钟后关火,盖上盖子自然冷却后就可以食用了。

菜谱创建时间:2023-01-11 18:30:03
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