青酱意面（8人份）

作者： 喔喔爱吃菜

保持青酱翠绿颜色的秘诀是： 把罗勒叶放沸水里烫5s，捞出来放凉水里

用料

• #青酱
• 罗勒 70克
• 松子 30克
• 帕玛森 50克
• 大蒜 2瓣
• 橄榄油 70克
• 一点盐黑胡椒

青酱意面（8人份）的做法步骤

步骤 1

把罗勒叶放沸水里烫5s，捞出来放凉水里

步骤 2

松子炒一下炒出香味

步骤 3

罗勒叶撰干水分，所有食材放破壁机打碎，青酱就做好了 一次吃不完的装在瓶子里，用橄榄油封口，可以保存一个月

步骤 4

水烧开撒一点盐，意面煮八分钟，捞出来拌一勺青酱，稍微炒一下就ok啦！搭配一些虾和鸡肉更好吃 除了做意面之外，蘸面包也很好吃！

青酱意面（8人份）的小贴士

8人份的青酱1074千卡，一份才130千卡，加上意面就是非常好的健康减脂餐

菜谱创建时间：2023-01-10 22:27:46