润喉雪梨金橘海底椰糖水

作者： 司寇小颖

清香甘润，酸甜可口，安抚身心 老人小孩也适合喝 尤其换季时候，出现咽喉不舒服、干咳难受的情况，用这个糖水食补非常舒服 最好不加糖，就喝食材自然的清甜味道 果干可用新鲜水果替换，我买果干主要是为方便储存

用料

• 海底椰 适量
• 雪梨片 适量
• 金橘干 适量
• 苹果干 适量
• 南杏 适量
• 北杏 适量
• 蜜枣 1～2颗

润喉雪梨金橘海底椰糖水的做法步骤

步骤 1

图中食材备用洗净（点击图片可展示大图） 图中大概是3～5人喝的份量，人少可以减半

步骤 2

加1～2升水浸泡半小时（具体看需要喝多少），炖煮30分钟左右

步骤 3

微微酸甜，有椰子清香 闻着喝着都身心愉悦

步骤 4

补充： 高温炖煮后的汤水，所含维生素和矿物质都非常有限。 此食谱作用更多的是在补水润燥，清香甘润舒缓身心。 尤其是像我这样觉得白开水没味道的人，秋冬干燥的时候煮一锅这个喝，可太舒服了～

菜谱创建时间：2022-12-14 14:47:41