药膳乳鸽

作者： 肉体维修师

时值冬季，正是补肾藏精之时，不少精血不足的朋友会出现手脚冰冷，疲倦乏力等症状，常常咨询冬季有什么食疗能帮助保健。我今天推荐给大家使用补肾益气养精的食材——鸽子。此文来源于 广东省中医院

用料

• 鸽子 2只
• 红枣（去核） 10克
• 党参 20克
• 当归 10克
• 黄芪 20克
• 枸杞 10克
• 姜 3片
• 桂圆 10克

药膳乳鸽的做法步骤

步骤 1

鸽子切块，灼水，锅里煎香。

步骤 2

煎金黄的乳鸽。

步骤 3

准备以上药材，洗干净，放入3000ml沸水煮30分钟，放进煎香的鸽子，大火滾5分钟转小火40分钟，加盐调味即可。

步骤 4

适合人群 肝肾精亏，气血不足者，常见面色萎黄无华，疲倦乏力，腰膝酸软，视物模糊，手脚冰冷，月经量小等。

菜谱创建时间：2022-12-13 14:26:40