润肺止咳#虎乳菌炖汤

作者： Emily妈咪私厨

虎乳菌-性甘，温补，止咳平喘、健脾胃、增强体质 鸡蛋胶-增强免疫力、缓解疲劳 莲子百合-宁心安神 麦冬-生津解渴、润肺止咳 无花果-燥咳声撕、咽喉肿痛 秋冬转季、日常润肺汤水 虎乳菌对咳嗽痰多好 小感冒后喝它可以帮助化痰

用料

• 虎乳菌/虎奶菌 10克
• 海底椰 15克
• 莲子 10克
• 百合 10克
• 麦冬 10克
• 鸡蛋胶/没有可不放 15克
• 无花果 3颗
• 瘦肉 200克

润肺止咳#虎乳菌炖汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材 无花果对半切开，莲子百合麦冬浸泡30分钟，瘦肉冷水下锅焯水备用

步骤 2

把所有食材清洗干净放炖锅里，加满热水

步骤 3

隔水炖两小时

步骤 4

出锅前下盐调味即可

菜谱创建时间：2022-12-13 11:04:59