救命❗️虾尾这样做低脂减脂好吃哭了⚠️⚠️

作者： 糖糖食味记

虾尾肉质肥嫩，含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，营养价值较高，具有补充营养、提高免疫力的作用。

用料

• 虾尾 200g
• 胡萝卜 1小个
• 西芹 2根
• 盐 适量
• 鸡精 少许
• 食用油 适量

救命❗️虾尾这样做低脂减脂好吃哭了⚠️⚠️的做法步骤

步骤 1

准备一根胡萝卜洗净去皮之后切片。

步骤 2

准备两根西芹茎，切薄片备用。

步骤 3

锅内烧水，水开之后，放入适量盐和少许食用油。

步骤 4

倒入我们事先切好的胡萝卜和西芹。

步骤 5

焯水十秒后，捞出备用。

步骤 6

锅内烧油，油热放入我们事先准备好的虾仁儿。

步骤 7

将虾仁完全炒熟之后，放入我们焯好水的胡萝卜和西芹，再放入适量的盐和少许鸡精。

步骤 8

翻炒至完全入味，盛出装盘。

步骤 9

成品

步骤 10

成品

步骤 11

成品

菜谱创建时间：2022-12-09 20:10:44