六款好味道低卡酱汁

作者： 云儿飘飘忆风中的花香

六款好味道的低卡酱汁 让您蘸尽天下美味好食

用料

• 下述各种配料 适量
• 下述各种调料 少许

六款好味道低卡酱汁的做法步骤

步骤 1

1⃣️泰式酸辣汁 🔘用料：2瓣蒜末+1颗香菜+2个小米辣+2勺洋葱末+半个柠檬汁+1勺生抽+2勺凉白开+2勺陈醋+半勺代糖 🔘适用：越南春卷、凉拌虾仁、凉拌面等等食物。

步骤 2

2⃣️万能蘸酱汁 🔘用料：2瓣蒜末+1棵香菜+2个小米辣+2勺生抽+2勺陈醋+1勺蚝油+1勺白芝麻+2勺凉开水 🔘适用：水煮菜、大拌菜、凉拌菜等等食物。

步骤 3

3⃣️经典油醋汁 🔘用料：2勺橄榄油+1勺陈醋+1勺代糖+1勺生抽+半勺芝麻+半勺黑胡椒+1勺洋葱碎 🔘适用：拌沙拉、拌鸡胸肉、拌荞麦面等等食物。

步骤 4

4⃣️韩式凉拌汁 🔘用料：1勺韩式辣酱+1勺蒜末+1勺生抽+半勺芝麻+1勺陈醋+半勺芝麻+半勺代糖 🔘适用：韩式拌饭、韩式拌面、韩式部队火锅等等食物。

步骤 5

5⃣️日式照烧汁 🔘用料：2勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+半勺代糖+半勺淀粉+2勺凉开水 🔘适用：照烧鸡胸肉、照烧鸡腿饭、照烧豆腐等等食物。

步骤 6

6⃣️秘制烧烤汁 🔘用料：2片蒜末+1勺生抽+1勺蚝油+3g辣酱粉+1勺韩式辣酱+1勺凉白开 🔘适用：烤冷面、大拌菜、烧烤汁等等食物。

六款好味道低卡酱汁的小贴士

⚠️划重点 ✅香菜、蒜末、辣椒可以根据个人喜好删减 ✅酱油、蚝油根据个人咸淡口味增加或减少 ✅减脂集美建议用代糖，没有可以放白砂糖或不放。

菜谱创建时间：2022-12-09 00:34:18