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生酮低碳蛋/椰挞(自用)的做法

生酮低碳蛋/椰挞(自用)

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作者: Capoosaur_
Capoosaur_
交完application放松and奖励自己下 攒了一个椰挞方子自用

用料

生酮低碳蛋/椰挞(自用)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挞皮热量如图 做好放到烤箱里180度5分钟定型

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挞芯热量 放到烤好的挞皮里 八分满 烤箱180度15-20分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下两个挞皮里放了麻薯芯 热量如图 水量根据椰子面粉和洋车的吸水力自行掌握

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

生酮低碳蛋/椰挞(自用)的小贴士

我不吃糖所以不放 糖的量自己掌握

菜谱创建时间:2022-12-08 22:11:57
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