不粘平底锅放一点油,煎一下香肠或者火腿肠。或者鸡柳培根之类。
黄瓜切丝,生菜洗干净擦干水分,还可以放胡萝卜丝,西红柿片。
不粘平底锅不需要放油,手抓饼也无需解冻直接放到锅里,小火煎大概五分钟。
煎的时候多翻面就不怕糊了,煎到两面发黄,可以打鸡蛋了。
鸡蛋打在手抓饼上面,用铲子把蛋黄搅散开。 这个时候如果怕动作慢导致饼底下那面糊锅的话,可以先把火关掉,等鸡蛋弄好以后再开小火。
然后把手抓饼翻过来,把底部蛋液煎熟。关了火的记得开小火。
摇动一下锅,当饼可以晃动就说明鸡蛋液凝固了,翻面,关火。
摆上生菜叶,香肠可以切半摆,黄瓜丝,肉松,再挤点番茄酱,还可以放沙拉酱,我是家里没有沙拉酱了,多放了些番茄酱。
把手抓饼两边合起来,可以借助油纸围起来一圈,就不容易散开。 先把手抓饼放在油纸上,把手抓饼合起来,再把油纸围起来包紧。 或者直接用手抓着吃啦,名副其实手抓饼。
一定要用不粘锅哈