白灼芥兰

作者： JANEYBaker

妈妈的斋菜又多了一道简单快手减脂的斋菜了！

用料

• 芥兰 一大把
• 白灼汁 适量
• 花生油 几滴
• 芝麻 适量

白灼芥兰的做法步骤

步骤 1

芥菜洗干净，现在的芥菜嫩的不行直接用手掰成菜梗和菜叶两段

步骤 2

水烧开先放入一点盐和油，什么油都可以菜梗沸一下，颜色变翠绿就可以先给夹起来，不然太熟会软了不好吃。

步骤 3

然后放入菜叶也沸一下，颜色变翠绿了了夹起来放菜梗上面，淋上白灼汁和几滴花生油就可以上桌啦！

步骤 4

我忘记撒点芝麻了，可以撒点芝麻。如果不是斋菜还可以在上面放点葱蒜丝烧热花生油一浇那会更好吃！

白灼芥兰的小贴士

这个白灼芥菜可荤可素，根据家里人口味调整！非常快手容易的家常菜！用了珍选白灼汁连调汁都省略了😄

菜谱创建时间：2022-12-02 09:02:56