西兰花的又一神仙吃法——白灼西兰花

作者： 黄先生的妍女士

黄先生不是很爱吃蔬菜，但是白灼做法的还是可以吃几筷子的🥢 珍选白灼汁，做菜简单方便，减盐0脂更健康哦！

用料

• 西兰花 1颗
• 葱白 1小段
• 小米辣 2根
• 珍选白灼汁 1勺
• 花生油 适量
• 盐 3克

西兰花的又一神仙吃法——白灼西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花一颗切小块。起锅烧开水，加入一小勺花生油和盐一起给西兰花焯个水。盛出过冷水备用。

步骤 2

西兰花捞出水沥干，将西兰花摆放在一个碗底是圆形的大碗中，再倒扣在盘子里。

步骤 3

葱白切丝，小米辣切小段可以增加辣味开胃，也能起到装饰作用。

步骤 4

起锅烧油，油热后浇到葱丝和辣椒上激发香味。

步骤 5

珍选白灼汁，简单方便，减盐0脂更健康。

步骤 6

最后拿出珍选白灼汁浇到西兰花上。

步骤 7

一道简易快手又健康低脂的白灼西兰花就完成了。

步骤 8

菜得了，准备开吃吧～

菜谱创建时间：2022-11-29 20:27:39