全营养流食—胡萝卜鸡肉土豆羹

作者： 汝忻

懒人如我 写菜谱一般都是因为这里找不到自己想要的 今天去拔智齿了 不想吃果泥

用料

• 土豆（燕麦片、米饭、南瓜，反正淀粉类的） 若干
• 胡萝卜 半根
• 熟鸡胸肉（任何无骨熟肉都行） 两小包
• 白菜 几叶
• 鸡蛋 三个

全营养流食—胡萝卜鸡肉土豆羹的做法步骤

步骤 1

一定要用熟肉，不会出幺蛾子，切一切，加水丢进去先打

步骤 2

步骤 3

什么蔬菜都行，生熟不限，土豆是之前煮熟冻起来的，怕封住出不去。稍稍解冻即可。和蔬菜们一起扔进去再看情况加一点水，打。

步骤 4

步骤 5

打好就小火煮，不停搅拌，防止淀粉类粘底

步骤 6

最后三个鸡蛋是上辈子饥荒饿死的我这辈子怕自己饿着，临时加的，加一点点水打散，迅速加到已经很烫的糊糊中，继续用大勺子快速搅拌。

步骤 7

成品，反正我是不会营养不良。

全营养流食—胡萝卜鸡肉土豆羹的小贴士

加鸡蛋这一步一定要清楚糊糊里边目前是什么味，确定能盖住鸡蛋腥味。这个鸡胸肉是烧烤味的，烧烤的重口味给了我加鸡蛋的勇气。

菜谱创建时间：2022-11-28 21:47:35