破壁机五谷杂粮养生食谱(持续更新中)

作者： 光明食堂

最是五谷杂粮养人，饮品之光，持续更新！

用料

• 五谷杂粮 见下图

破壁机五谷杂粮养生食谱(持续更新中)的做法步骤

步骤 1

1.紫薯红枣小米浆

步骤 2

用料如上↑

步骤 3

2.莲藕花生米浆

步骤 4

用料如上↑

步骤 5

3.花生酪

步骤 6

用料如上↑

步骤 7

4.红枣山药黑芝麻黑豆浆

步骤 8

用料如上↑

步骤 9

5.红薯红枣腰果小米浆

步骤 10

用料如上↑

步骤 11

6.南瓜糯米牛奶

步骤 12

用料如上↑

步骤 13

7.芋头红枣红豆浆

步骤 14

用料如上↑

步骤 15

8.银耳雪梨绿豆浆

步骤 16

用料如上↑

步骤 17

9.五红豆浆

步骤 18

用料如上(枸杞、红糖可做好后再加)↑

步骤 19

10.黑芝麻红枣黑豆红豆黄豆浆 (保养卵巢、补充气血)

步骤 20

用料如上↑

步骤 21

11.南瓜小米红枣核桃露

步骤 22

用料如上↑

步骤 23

12.红枣核桃花生黄豆浆

步骤 24

用料如上↑

步骤 25

13.银耳雪梨莲藕汁

步骤 26

用料如上↑

步骤 27

14.红枣苹果黑米红豆浆

步骤 28

用料如上↑

步骤 29

15.银耳黑米黑芝麻红枣红豆浆

步骤 30

用料如上↑

菜谱创建时间：2022-11-27 20:13:07