柠檬泡水之后,水喝完,可以将果肉连少许水,有打奶昔的功能,打成糊糊。倒掉太浪费了。
碗里加10克营养酵母,加20克带糖,加70克柠檬糊搅拌均匀。 再加入约30克亚麻籽粉,搅拌均匀。 分装进纸杯里。约45克一杯,也可以多加点。 烤箱预热165度,30分钟左右。 开吃。
没啥特别复杂的,超级简单。