不加水不和面的玉米面菜团子

作者： 小西ai厨房

玉米面菜团子做法，全程不和面，皮薄馅大，新手也能一次成功，减脂期的主食，营养健康，不用害怕长肉肉

用料

• 玉米面
• 豆面
• 香菇
• 胡萝卜
• 茼蒿
• 菠菜
• 食用油，盐，

不加水不和面的玉米面菜团子的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

菠菜和香菇焯水切沫，胡萝卜，茼蒿切沫

步骤 3

加入油，盐，搅拌均匀

步骤 4

用手团成一个团子

步骤 5

利用蔬菜的汁水裹上一层玉米面，二手攥紧再裹上一层，一共裹面三次，就是这样子

步骤 6

放入锅中，开锅大火蒸15分钟，

步骤 7

出锅

步骤 8

皮薄肉多，营养健康

菜谱创建时间：2022-11-20 21:34:09