牛腩洗净焯水煮三五分钟,撇去浮沫,肉汤留着。番茄去皮切块。姜拍一下,洋葱切块。油热放姜和洋葱炒香放牛肉,加入生抽一勺老抽三分之二勺,沿锅边边放黄酒适量,肉翻炒上色(炒几分钟)。放入番茄炒软。加入牛肉汤,香料,盐,黄冰糖适量。转高压锅肉类模式压力50。 好了以后把洋葱和姜挑出来弃。加入少许胡椒粉和鸡精。 水开加盐下面。烫青菜。 碗中加入蒜苗沫,香菜沫。 齐活