无糖无油燕麦饼干⑨（超香红薯燕麦饼干53大卡每块）

作者： 月儿的减脂厨房

用料

• 红薯 200克
• 燕麦片 60克
• 黑芝麻 40克
• 红枣 20克
• 花生 60克
• 盐 1克

无糖无油燕麦饼干⑨（超香红薯燕麦饼干53大卡每块）的做法步骤

步骤 1

称量红薯

步骤 2

切片蒸熟

步骤 3

捣碎

步骤 4

把所有配料搅在一起，搓成圆球，再压扁

步骤 5

烤箱180度25分钟，我顺道还烤了点别的哈哈最好晚上烤，可以借着余温定型一晚上

步骤 6

是不是很感人这个热量，53大卡呀

菜谱创建时间：2022-11-15 12:46:01