准备食材,工具。
橙子用盐搓洗干净,一个切开挤出橙汁,一个用擦干酪的擦丝器,擦橙子表皮,约5克就好。烤箱165度预热10分钟。
分离蛋清,蛋黄。(用冷藏过后的鸡蛋最佳)
橙子屑,橙汁,蛋黄混合均匀,加入杏仁粉,翻拌均匀。
代糖分三次加入蛋白的时机(鱼眼泡,细腻,有纹路时),中高速打至硬性发泡,见上图。取三分之一的蛋白和面糊翻拌均匀,将面糊倒进蛋白里翻拌均匀。倒进6寸模具里,震出气泡。
烤箱165度烤30分钟。出炉倒扣晾凉脱模。
我是前一天晚上烤好,第二天早餐配上咖啡,牛油果,酸奶。解馋无负担。
牛油果蘸无糖酸奶😘
橙子味清香怡人,清爽不油腻。减脂期的你,快盘喔!