懒人款杂粮粘豆包

作者： 桑洁卓玛

喜欢吃杂粮，又喜欢糯叽叽的感觉，杂粮粘豆包完美的组合，健康美味又减脂😋 为什么说是懒人款，应为一般的都要把米和豆子煮熟再蒸，我就偷懒一下，直接蒸，所以泡的时间一定要长一点，蒸的时间也要稍微长点。杂粮可以是自己喜欢的就行，不一定要一样。

用料

• 红豆 适量
• 薏米 适量
• 鹰嘴豆 适量
• 三色糙米 适量
• 荞麦米 适量
• 燕麦米 适量
• 三色藜麦 适量
• 亚麻籽 适量
• 红枣 适量
• 蔓越莓干 适量
• 糯米粉 适量

懒人款杂粮粘豆包的做法步骤

步骤 1

所有的米泡隔夜，泡软，把红枣去核，剪小颗粒。

步骤 2

把豆子泡软，豆子要比米多泡时间，放入蔓越莓。

步骤 3

把所有的食材混合均匀，放入糯米粉。

步骤 4

把糯米粉也搅拌均匀

步骤 5

然后揉成一团

步骤 6

全部完成就可以上锅蒸了，这个蒸的时间也是要看米和豆子泡的程度而定，我蒸了45分钟左右。

步骤 7

好吃有营养的杂粮粘豆包就完成了✌️

懒人款杂粮粘豆包的小贴士

泡的时间①定要够

菜谱创建时间：2022-11-14 11:34:12