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三步快手减脂菜-菜裹肉卷的做法

三步快手减脂菜-菜裹肉卷

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华夫饼炒鸡块
今天是一份只需140千卡的娃娃菜裹肉卷哦,这里我用猪肉,更减脂可以用鸡胸肉/牛肉代替

用料

三步快手减脂菜-菜裹肉卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开将娃娃菜煮至梗部变软,六七分钟左右

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉剁碎加一勺料酒/两勺盐/5克胡椒粉拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量肉放梗部并卷实

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆好后放锅蒸15分钟左右肉熟即可

菜谱创建时间:2022-11-09 16:58:04
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