有手就能做！懒人必备快手减脂蒸鸡腿

作者： 肥苏苏123

减脂期，懒于制作麻烦的沙拉，蒸鸡腿是个不错的选择。加上喜欢的蔬菜，一道菜就能提供丰富的营养。

用料

• 鸡腿（去皮） 1只
• 白菜（任何喜欢的蔬菜） 适量
• 蒜 1瓣
• 姜 1小片
• 料酒 1勺
• 蚝油（可选） 1勺
• 老干妈（可选） 1勺
• 胡椒粉（可选） 适量

有手就能做！懒人必备快手减脂蒸鸡腿的做法步骤

步骤 1

1.白菜切段，平铺在盘底，作为底菜。底菜也可以换成其他青菜、菇类、豆制品。

步骤 2

2.蒜切片，姜切丝，放在菜叶子上，增加香味。强烈推荐放蒜，蒸熟后超级香！

步骤 3

3.鸡腿去皮（减脂期的小伙伴建议去皮），划上几刀。放在铺好的菜叶子上。

步骤 4

4.在鸡腿上撒上调料，这里放了一勺料酒、一勺蚝油、一勺老干妈、适量黑胡椒粉。 （鸡腿不需要提前腌制，调味后直接蒸熟即可～想要鸡腿更入味的可以给鸡腿马杀鸡一下）

步骤 5

5. 放进蒸锅中蒸15-20分钟，就可以出锅啦～ 底下的菜叶子吸满了鸡腿的汁水，超级好吃！

菜谱创建时间：2022-11-03 12:10:33