煮开水加盐煮通心粉,大蒜切薄片,番茄切小粒,西葫芦切滚刀块,肉丸切两半。 彩椒切成小块,加盐和油抓一下放空气炸锅/烤箱180度烘烤15分钟左右,直到出现深色焦斑。
起锅热油,锅要有一点深度,不要太大太平! 下蒜片爆香,加入番茄丁炒软,差不多10分钟,番茄炒成泥就可以了。这时加入煮意大利面的水,我用家里的汤勺加了3勺,变成有一点稠度的番茄酱水。如图所示,一点点加水别太多。 煮开后加入半勺辣椒酱,我用的海南黄灯笼辣椒酱,不能吃辣的酌情添加。可以用沙县小吃或是剁椒那种辣酱,不建议老干妈之类的油辣椒。
加入肉丸、烤过的彩椒(可以撕掉焦斑的皮)、西葫芦和任意喜欢的蔬菜或海鲜。 加盐、黑胡椒调味,这个时候可以加一点味精或者一丢丢汤块粉(我用的蛤蜊味汤块,只放一丢丢),给汤底一些复合的味道。如果加了海鲜就不用多此一举了。
煮开后加入熟的通心粉/意大利面搅拌,通心粉煮上三分钟左右让他们融合,意大利面时间会更短。 *所以你的意面煮八分熟一点点硬就好,这样煮出来就是完美的口感。 可以根据各人喜好加入香料粉和罗勒。
肉丸最好是黑胡椒/芝士/迷迭香蒜香之类的口味,会更搭。