黑豆燕麦奶

作者： karren1231

我来分享7日燕麦奶之二 黑豆燕麦奶 姐妹们这杯低卡低脂的黑豆燕麦奶！！真的太太太好喝啦！低卡饱腹，润肠通色，浓香十足，黑豆还能提高抵抗力，重点重点是超级超级好喝，当早餐又有饱腹感又不担心吃了发胖爱美的减肥的姐妹们快点放下你的油腻的早餐换上一杯底卡豆浆吧！

用料

• 黑豆 50克
• 燕麦 30克
• 牛奶 200克
• 清水 500克

黑豆燕麦奶的做法步骤

步骤 1

食材洗净后放进破壁机，加清水后按五谷豆浆模式30min,煮好后加入牛奶搅拌均匀即可

步骤 2

超级超级好喝的黑豆浆完成了

菜谱创建时间：2022-10-31 07:43:12