好喝暖胃的粗粮八宝粥

作者： 一直在减脂的路上

都是杂粮，真的很饱腹，我这是三个人的量哦 我直接煮的，米没有提前泡，煮出来也是软糯，喜欢更软糯粘稠的可以清洗干净后直接加水泡1个小时后再开火

用料

• 红枣 7颗
• 红米 30克
• 糯米 30克
• 高粱米 30克
• 黑米 30克
• 三色藜米 2勺
• 葡萄干 10克
• 黑芝麻 5克

好喝暖胃的粗粮八宝粥的做法步骤

步骤 1

食材：红枣，红米，三色藜米，糯米，高粱米，黑米，葡萄干，黑芝麻

步骤 2

清洗干净后一起倒入电饭煲中，加入适量清水，（没有刻度线的话这个量就是正常的碗3碗，多了多熬会，少了汤没了米没熟）

步骤 3

直接按煮粥键，1个半小时就可以啦

菜谱创建时间：2022-10-24 20:19:25