Q弹又燃脂！时蔬虾仁燕麦粥

作者： 元气小巷

高纤维高蛋白、香糯Q弹的燕麦米，配上高蛋白的虾仁，还有清新时蔬，好吃又营养全面，特别适合减肥期吃。

用料

• 虾仁 2-3只
• 燕麦片 50克
• 香菇（切丁） 2-3朵
• 玉米粒 适量
• 青菜叶 适量
• 黑胡椒盐 适量
• 香油 适量

Q弹又燃脂！时蔬虾仁燕麦粥的做法步骤

步骤 1

锅里放少许油煎熟虾仁。

步骤 2

放入香菇丁和玉米粒翻炒。

步骤 3

倒入适量清水煮开。

步骤 4

放开燕麦片煮至软糯。

步骤 5

放入青菜叶搅匀。

步骤 6

适量黑胡椒盐和香油调味。

Q弹又燃脂！时蔬虾仁燕麦粥的小贴士

燕麦片高纤、高蛋白，饱腹感强，建议也可以用元气小巷家的全胚芽燕麦米，营养更丰富。

菜谱创建时间：2022-10-24 19:59:06