宝宝润肠通便之～陈皮山楂苹果水

作者： 老周记美食

「陈皮山楂苹果水」具有促进新陈代谢、止咳化痰等功效，可以有效加快脂肪代谢，加快新陈代谢，有效减少脂肪在身体中堆积，还可以预防高血压。陈皮和山楂都可以有效扩张气管、稀释痰液、加快痰液排出，有止咳化痰的功效。苹果煮水后，可以滋润肠道，缓解便秘，而不会增加胃的负担。 儿子从小便秘严重，常喝苹果水，能润肠通便，有一定的胃肠调理作用。

用料

• 苹果 1个
• 山楂 3克
• 冰糖（可不加） 10克
• 陈皮 3克
• 水 1000克

宝宝润肠通便之～陈皮山楂苹果水的做法步骤

步骤 1

洗净食材

步骤 2

苹果去皮切块，山楂、陈皮、冰糖一起放水养生壶，按果茶键，30分钟即可。

步骤 3

小火慢煮更好。

步骤 4

煮好赶紧喝一杯，比饮料好喝又健康。

菜谱创建时间：2022-10-22 15:37:34