适合全家人喝的广式靓汤！

作者： 滋屿滋补食材贩卖

秋冬季节最适合喝滋补汤啦~ 分享一下我自己平时喜欢炖的广式老火靓汤。 适合人群:、湿气重、上气不接下气、经常加班熬夜、脾胃差、食欲不振、睡多久都觉得困的人群。大家可以选择适合自己的汤。

用料

• 黄花胶羊肚菌汤 一份
• 红参当归补气血汤 一份
• 五指毛桃山药汤 一份
• 四神汤 一份
• 虫草花干贝汤 一份
• 羊肚菌石斛汤 一份
• 无花果银耳养颜汤 一份
• 独脚金太子参汤 一份

适合全家人喝的广式靓汤！的做法步骤

步骤 1

黄花胶羊肚菌汤~ 配料:黄花胶、羊肚菌、山药、红枣、枸杞功效:补充胶原蛋白、补气补血、抗衰老。推荐肉类:老母鸡、乌鸡、鸽子 花胶汤很多老牌香港明星喜欢喝的一款汤，这也是他们不显老的原因吧！ （有现成搭配好的汤料包）

步骤 2

红参当过气血汤 配料:红参、红枣、黄芪、党参、当归、功效:气血双补、大补元气、健脾益肺推荐肉类:鸽子、乌鸡 经常手脚冰冷，怎么捂都捂不暖，例假后气色差的姐妹们、术后都可以试试这款汤，补气血效果很明显。 注意:小孩子不要吃哦，太补了。 （有现成搭配好的汤料包）

步骤 3

五指毛桃山药汤 配料:五指毛桃根、山药、茯苓、芡实、陈皮功效:健脾祛湿、养胃、舒筋活络推荐肉类:家禽都合适 这款味道真的很独特很好喝，从小喝到大。 我愿称它为祛湿神器，虚胖、湿气重、头重脚轻、睡几个小时都觉得困意满满，可以试试这款祛湿汤 （有现成搭配好的汤料包）

步骤 4

四神汤(四臣汤) 配料:白莲子、山药、茯苓、芡实 功效:健脾养胃、清热祛湿、美容养颜可直接煮水、也可以搭配排骨炖汤。 脾胃不好的赶紧试试这款四神汤吧，小孩子也可以喝。 （有现成搭配好的）

步骤 5

虫草花干贝汤 配料:虫草花、干贝(瑶柱、元贝)、芡实、红枣、枸杞 功效:滋补肺肾、平喘止咳、开胃健 虫草花和干贝的搭配超级鲜，超好喝，搭配玉米、胡萝卜、排骨、绝绝子! （有现成搭配好的汤料包）

步骤 6

羊肚菌石斛汤配料: 羊肚菌、铁皮石斛、山药、红枣、枸杞功效:补肝、补肾、健脾养胃等!推荐肉类:家禽都可 很适合加班熬夜党的一款汤，熬夜对我们的肝脏伤害非常大，这款汤主要是对肝和胃的调理。 （有现成搭配好的汤料包）

步骤 7

无花果莲子养颜汤 配料:无花果、白莲子、百合、海底椰、银耳、红枣 功效:滋阴润燥、美白养颜、静心安神 秋冬季节，明显感觉皮肤鼻腔干燥，可以试试这款汤，滋阴润燥。 （有现成搭配好的）

步骤 8

⑧独脚金麦冬太子参汤 配料:独脚金、太子参、麦冬、无花果、芡实 功效:健胃消食、健脾、清心降火!适合脾胃虚弱、脾胃不好、燥热人群。

适合全家人喝的广式靓汤！的小贴士

大家在平时炖汤里，加一份汤料包进去~ 就能变成养生老火靓汤啦！营养健康又美味！

菜谱创建时间：2022-10-19 17:24:06